鬼叫我肥咩~

開始減肥後首個工作天

一早起來很神心把奶粉調好

由於工作天要早起　而且考慮到要維持一整天工作量所需的體力

所以早餐的一杯代餐決定用低脂高鈣奶來開

把朱古力味奶粉沖好　裝進杯子

也把四杯份量的咖哩粉磨好　一併帶到公司去

其實在路上已經有點餓　有一刻動搖過想買全穀麵包當早餐

結果還是忍住了

進到公司　查查電郵　清清桌面的文件

心想饑餓的感覺未至於太厲害　可以再忍一下

早餐盡可能延後　午餐前就不會太辛苦

因為平常就算早餐吃過麵包咖啡　未到中餐時間（１pm）也會開始餓

這個時候通常零食是最就手　也是最危險的

所以要進行減肥　餐與餐之間餓鬼來襲之時　就成為了成敗關鍵之一

今早十點喝了飽足感十足的奶粉後

不出所料　十二點就覺餓

點算好？

吃一小塊米果　沖一杯減肥茶加些蘆薈汁

捱到午飯時間

午飯不能不吃點東西　因為最近波士的IT神經發作

「波士的世界」（即波士自己寫的網頁）有不少data entry & testing類的工作

做起來很傷神

做了一個早上　不吃點實在的食物　我會立即hang機....

該死中午有同事的生日蛋糕　客客氣氣地吃了小小小小的一塊

覺得自己很討厭　怎麼連這一點小小肚餓都沒能耐忍？！

去死算啦....

既然午飯吃了正餐外加一小件蛋糕　晚上就只剩下奶粉的不同味道可供選擇

６點半已經是忍耐的極限！

晚餐是vanilla 口味奶粉＋開水＋半條香蕉

喝下去稀稀的　有幾口香蕉肉

彷彿咬到過甚麼　卻又沒有實感.....

整個晚上呆在電腦前看「敗犬女王」

盡量減少活動量　以圖降低能量消耗

８點　很餓了

莫國王叫我吃隻小蘋果...

９點半　又餓了

３幾片（大片的　有１／３張A4紙大小）紫菜...

１０點不到　我就感覺自己要進入關機狀態

只希望吃進肚的calories有實實在在的全用盡了

所以才會那麼累

然後今晚不會餓醒

加上明天起床後不會太辛苦　可以一直不吃捱到１０點的第一杯奶粉....